Kleine verslavingen

Overwin je kleine verslavingen en ontsluit een groot geluk met dit impactvolle boek. Catherine Gray bespreekt verslavingen die zo klein lijken dat je geen nee hoeft te zeggen, zoals schermtijd, suiker, nicotine, porno en online shoppen. Ondanks hun ogenschijnlijke onschuld kunnen deze kleine gewoonten samen een enorme impact hebben op gezondheid, financiën en relaties. Gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek biedt dit boek talloze tips en trucs om inzicht te krijgen in je drijfveren, patronen te doorbreken en echt onder controle te krijgen. Het doel is om meer gemoedsrust, geld, tijd, geluk en gezondheid terug te winnen, op een stap-voor-stap manier die uitnodigt tot nadenken en zelfs lachen terwijl je herschreven ideeën over verslaving bekeken worden.

Auteur: Catherine Gray. Het boek laat zien hoe kleine verslavingen een grote impact hebben en hoe je ze herkent.

Publicatie-info: 431 pagina's, paperback, eerste editie, uitgever Luitingh-Sijthoff.

Kenmerken

• Kleine verslavingen: schermtijd, suiker, nicotine, porno, online shoppen.
• Gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek.
• Geeft inzichten en tips om controle te krijgen.
• Leest als stap-voor-stap aanpak voor verandering.
• Unieke, meeslepende schrijfstijl die aanzet tot nadenken.
• Doel: meer gemoedsrust, geld, tijd, geluk en gezondheid.