Klaar met die af.....Start!

Steeds meer mensen lijken klachten te ondervinden die duiden op een burn-out. Dit boek neemt je mee van mogelijke oorzaken tot aan het herstel, en onderzoekt hoe diep de impact kan gaan, wat de gevolgen zijn, en vooral hoe je ermee omgaat. De wereld lijkt soms ineens heel anders en minder lief. Het verhaal combineert drama, hectiek en stress met liefde en vriendschap, verteld met humor maar ook met momenten van ernst. Het prettige leesvoer is waardevol als burn-out dreigt, als je erin zit, of als je het, net als de auteur, zelf hebt meegemaakt. Het biedt herkenning, acceptatie, zelfhulp, zelfontwikkeling, levensvreugde en beleving, waarin mindfulness en een positieve instelling kunnen zorgen voor een herstart. Het motto is niet opgeven, maar zelf het heft in handen nemen. Dit is Klaar met die af?..START! Een mooier leven na je burn-out mag je jezelf gunnen en je kunt hier zelf mee aan de slag.

Belangrijkste thema's

• Oorzaken van burn-out en herstel
• Zicht op gevolgen en aanpak
• Mindfulness en positieve houding
• Zelfhulp en zelfontwikkeling
• Levensvreugde en beleving
• Humor en ernst door elkaar