Kickboxing Workout Voor Dummies (DVD)

Kickboxing Workout for Dummies behoort tot de bekende Voor Dummies-serie, die zowel kwalitatieve boeken als dvd’s aanbiedt met dezelfde herkenbare uitstraling en kwaliteit. De onderwerpen zijn alledaags en divers, waaronder sport en hobby. De duidelijke en praktische instructies komen van experts met jarenlange ervaring. Deze workout biedt een dynamische, energieke en leuke manier om vet te verbranden en het hele lichaam te trainen. Tijdens het programma stijgt je hartslag wanneer je slaat, trapt en springt, waardoor calorieën verbrand worden en specificieke spieren aan bod komen zoals buikspieren, bovenbenen, armen en schouders. Je ontdekt hoe je 10 basisbewegingen van kickboksen kunt uitvoeren, je lichaam sterker maakt, probleemzones verstevigt en je cardiovasculair niveau kunt verbeteren. Er is een extra 15 minuten durende uitleg over de basisbewegingen zodat je sneller mee kan doen, en de instructeur is Keli Roberts, een ervaren en bekende fitnessinstructrice en trainer.

Kenmerken

• Dynamische kickboxing workout voor vetverlies
• Richt zich op buik, dijen, armen en schouders
• Bevat 10 basisbewegingen
• Verbetert cardiovasculair niveau
• Instructeur: Keli Roberts
• Inclusief 15 minuten uitleg van basisbewegingen