Ketokuur 2 - Nieuwe editie

Ketokuur 2 - Nieuwe editie van Pascale Naessens Ketokuur 2 is de nieuwe editie van het populaire kookboek van Pascale Naessens over het ketogeen dieet. Het boek gaat dieper in op de theorie achter het keto-principe: waarom je afvalt, hoe vetten werken, wat de rol is van verzadigd vet en cholesterol, en hoe intermittent fasting en time-restricted eating passen binnen deze aanpak. Deskundigen lichten elk van deze thema's uitgebreid toe. Het tweede deel van het boek zet de theorie meteen om in de praktijk. Je vindt er een volledig uitgewerkt 14-daags schema en 75 recepten bereid met natuurlijke producten en veel groenten. Of je nu een ketokuur volgt of gewoon op zoek bent naar inspiratie voor een gezonde en smaakvolle keuken, dit boek biedt een brede waaier aan gerechten. Specificaties * Auteur: Pascale Naessens * Aantal recepten: 75 * Schema: 14-daags weekschema inbegrepen * Kleur omslag: Oranje * EAN: 9789079967100 Een boek voor iedereen die meer wil weten over keto en meteen aan de slag wil met heerlijke, gevarieerde recepten. 75 recepten · 14-daags schema · Pascale Naessens · Oranje editie

Ketokuur 1 was het bestverkochte kookboek in België in 2020. Volgens Pascale Naessens is de belangrijkste reden daarvoor dat keto echt werkt. De meeste mensen die een ketokuur volgen, vallen ervan af - zonder honger - en dat terwijl ze heel lekker eten. Velen ervaren bovendien iets onverwachts: de constante gedachten aan eten verdwijnen naar de achtergrond. Ze voelen zich verzadigd, hebben minder trek en ervaren meer rust rond voeding. Ketokuur 2 gaat dieper in op het thema: waarom val je af, hoe werkt het, wat is de rol van vetten, hoeveel mogen we ervan eten? Ook thema's zoals verzadigd vet, cholesterol, intermittent fasting en timerestricted eating worden door deskundigen uitgebreid besproken. In het tweede deel van het boek kun je meteen de theorie in de praktijk toepassen. Je vindt er een volledig uitgewerkt 14-daags schema plus extra recepten: in totaal 75 heerlijke recepten bereid met natuurlijke producten en veel groenten. Ook als je geen ketokuur volgt, zul je inspiratie vinden voor een gezonde en smaakvolle keuken.