Keto in 15 minuten Mediterraan

Combineer de gezondheidsvoordelen van het mediterrane dieet met de kracht van gezonde vetten. Dit boek toont hoe je energieker wordt, je vetverbranding ondersteunt en je immuunsysteem versterkt met 21 gedetailleerde dagmenu’s (met boodschappenlijstjes en meal prep tips). De 70 mediterrane gerechten kun je in minder dan 15 minuten bereiden. Ze zijn gluten- en granenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en vormen een mix van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte. Daarnaast bevat het unieke Super Verbrander Plan om je natuurlijke vetverbranding te activeren.

In Julie Van den Kerchove’s Keto in 15 minuten Mediterraan komen alle elementen van een flexibele, duurzame levensstijl samen: een combinatie van mediterrane voedingsprincipes en gezonde vetten, herschreven voor snelle maaltijden en haalbare weekplanning. De hardcover uitgave telt 227 pagina’s en biedt structuur voor wie op een toegankelijke manier gezonder wil eten.

Kenmerken

• Mediterrane dieet met gezonde vetten
• 70 gerechten klaar in minder dan 15 minuten
• 21 dagmenus met boodschappenlijstjes en meal prep tips
• gluten- en granenvrij, suikervrij
• grotendeels lactosevrij; vegan, vegetarisch, vis, gevogelte
• Super Verbrander Plan activeert vetverbranding