Kampioen in je hoofd

Esmee wil judokampioen worden en leert onderweg dat een sterke geest net zo belangrijk is als een sterk lichaam. Onder begeleiding van haar trainer Owen en haar tante Joke ontdekt ze hoe ze met spanning en tegenslagen omgaat, en hoe belangrijk het is om van fouten te leren. Door vragen te stellen, te volhouden en meer naar zichzelf te kijken dan naar haar tegenstander, werkt ze stap voor stap aan haar innerlijke kracht. Het verhaal laat zien dat sporters, niet alleen judoka’s, baat hebben bij veerkracht en zelfvertrouwen. Aan het eind van het boek behaalt Esmee het “kampioen-in-je-hoofddiploma” en groeit haar mentale weerbaarheid met elk hoofdstuk. Voor lezers vanaf 10 jaar biedt dit verhaal concrete doe-opdrachten na elk hoofdstuk om emoties en druk te leren beheersen, zodat je ook in sport en andere uitdagingen sterker in je hoofd wordt.

Deze uitgave beschrijft Esmee’s avontuur voor sporters en nieuwsgierige lezers, met heldere illustraties en een toegankelijke verteltoon. Het boek combineert plezier met praktische inzichten over mentale veerkracht in sport en het omgaan met winst en verlies.

Kenmerken

• Hoofdpersonage Esmee, judoka-ambities
• Mentale veerkracht centraal
• Trainers: Owen en tante Joke
• Doel: kampioen-in-je-hoofddiploma
• Doe-opdrachten na elk hoofdstuk
• 176 pagina’s, hardcover, Clavis

Gebruiksaanwijzing

• Volg het verhaal om mentaal weerbaar te worden
• Gebruik de opdrachten om emoties te beheersen
• Pas de lessen toe in sport en alledaagse situaties
• Ontwikkel doorzettingsvermogen en zelfinzicht