Je lichaam wijst de weg

Je lichaam wijst de weg biedt een toegankelijke, lichaamsgerichte aanpak voor traumaherstel door het helen van je zenuwstelsel, gebaseerd op Somatic Experiencing (SE) van traumatherapeut Peter A. Levine. Auteur Brittany Piper laat zien hoe trauma in ons lichaam is opgeslagen en hoe herstel kan plaatsvinden door signalen van het lijf bewust te doorvoelen, zonder herinneringen te hoeven herbeleven. Je leert praktische oefeningen om spanning los te laten, emoties te verwerken en je zenuwstelsel in balans te brengen. Of je nu kampt met angst, burn-out of de gevolgen van trauma, dit boek helpt je je eigen kracht te hervinden. Het werk van Brittany Piper wordt gewaardeerd: “Deze wetenschap is zo logisch. Ik voel me eindelijk gezien en begrepen.” en “Ik had meer succes in de 8 weken werken met jou dan in alle 8+ jaren praattherapie.”

Brittany Piper (Auteur) - Verschenen op 10/09/2025 bij Harper Collins Holland. Het boek telt 384 pagina’s en verschijnt als paperback via Altamira.

Features

• Lichaamsgerichte traumaherstel met Somatic Experiencing
• Signalen van het lichaam bewust doorvoelen
• Geen herbeleving van herinneringen nodig
• Praktische oefeningen om spanning los te laten
• Zenuwstelsel in balans brengen en emoties verwerken
• 384 pagina's, paperback, uitgegeven in 2025