Je hormonen in balans

Dit boek legt uit wat er tussen je 35e en 45e gebeurt in je hormoonhuishouding en hoe dat invloed heeft op je cyclus, stemming, slaap en energieniveau. De gynaecoloog en hormoondeskundige dr. Judith Bildau licht de oorzaken van klachten toe en geeft op basis van actuele wetenschap en praktijkervaring praktische handvatten. Je leert welke nutriënten en voedingskeuzes kunnen helpen, hoe moderne natuurgeneeskunde en bio-identieke hormonen een rol kunnen spelen, en hoe je rust in hormoonchaos kunt brengen zodat je je energie en mentale balans terugvindt.

Inhoud

• Over hormoonhuishouding tussen 35 en 45 jaar
• Oorzaken van klachten en hormonale disbalans
• Richtlijnen voor nutriënten en voeding
• Kans op natuurgeneeskunde en bio-identieke hormonen
• Impact op energie en welzijn
• Balans en zelfzorg

Technische gegevens

• Auteur: dr. Judith Bildau
• Paginas: 189
• Editie: 1
• Formaat: Paperback
• Uitgeverij: Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)
• Uitgave datum: 15/05/2026