Irresistible

Onze wereld is gevuld met verslavende ervaringen, van sociale media en berichten tot het scrollen door nieuws en videostreaming. Ze beïnvloeden ons vermogen om te ontspannen, relaties te ontwikkelen en zinvolle doelen na te streven. In dit boek legt Adam Alter uit waarom we zo moeilijk kunnen stoppen met scrollen, klikken en kijken. Het gaat over de toenemende aandachtspanne en de invloed daarvan op ons dagelijks leven, en biedt inzicht in de wetenschap achter dit gedrag. Daarnaast geeft het praktische adviezen om technologie anders te gebruiken, zodat je een gelukkiger leven kunt leiden en jezelf vrij kunt maken van schadelijke patronen. Het werk bespreekt ook hoe een aanzienlijk deel van de geïndustriële werelduitbreiding worstelt met internetverslaving en wat dit betekent voor ons welzijn op lange termijn. Het boek verschijnt bij Ballantine Books en telt 368 pagina’s in paperback, uitgegeven in 2017 door Adam Alter.

Wat je leest

Dit boek onderzoekt waarom mensen moeite hebben om te stoppen met digitale gewoontes en welke wetenschappelijke factoren daarbij komen kijken. Het biedt praktische tips om technologie op een gezondere manier te gebruiken, zodat je tijd, financiën en relaties beter onder controle houdt en een evenwichtiger leven nastreeft.