Intermittent fasting doe je zo

Dit boek behandelt intermittent fasting en biedt een praktisch plan om meteen mee aan de slag te gaan. Auteur Hannah Vreugdenhil deelt haar aanpak voor een evenwichtige eetpatroon en een fitte levensstijl. Het bevat twee maal acht wekenmenu’s, handige boodschappenlijsten, smakelijke en voedzame recepten, variatietips en tips & tricks om gezond vasten te combineren met grip op je levensstijl en zorgeloos te genieten van lekker eten.

Inhoud

• 2 x 8 wekenmenu’s
• Handige boodschappenlijsten
• Lekkere en voedzame recepten
• Variatietips
• Tips & tricks