Inner Sense

Inner Sense onderzoekt interoceptie, het ‘innerlijke zintuig’ dat bepaalt hoe we ons mentaal en fysiek voelen, en hoe we met stress omgaan. Caroline Williams laat zien hoe dit gesprek tussen lichaam en hersenen ons welzijn beïnvloedt en hoe signalen als honger, kou en stress geleid kunnen worden. Het boek onthult hoe wetenschappelijke inzichten vertaald worden naar praktische benaderingen voor mentale gezondheid, fysieke therapie en alledaags welzijn. Een baanbrekende verkenning van een van de belangrijkste, maar meest mysterieuze zintuigen. Inner Sense biedt een heldere introductie tot een snel evoluerend veld en presenteert technieken die onze benadering van behandeling en preventie kunnen veranderen. Uitgegeven in 2026 als paperback, 272 pagina’s, geschreven voor een breed publiek.

Het boek combineert wetenschap, geneeskunde, mindfulness en lichamelijke therapie en laat zien waarom interoceptie zo cruciaal is voor stressrespons en welzijn.

Kenmerken

• Interoceptie als centraal begrip in welzijn
• Verbindt lichamelijke signalen met mentale processen
• Praktische technieken voor gezonde stressrespons
• Toegankelijke uitleg van een vernieuwend veld
• Wetenschap, geneeskunde, mindfulness en therapie samengebracht
• 272 pagina’s, paperback editIE Hand