Indoorklimmen / deel Praktisch handboek

Alles over de uitrusting - De juiste klim- en zekeringstechnieken - Typische fouten vermijden Alles wat je moet weten om veilig en met kennis van zaken te kunnen indoorklimmen. Helder uitgelegd en duidelijk geillustreerd! - Keuze van de juiste uitrusting: klimtouw * gordel * musketons * zekeringsapparaten * klimschoenen en magnesium - Toprope: jezelf vastmaken * partnercheck voordat je begint * zekeringstechnieken * werking en bediening van de zekeringsapparaten - Voorklimmen: tussenzekeringen inpikken * routes bouwen * correcte touwvoering * zekeringstechnieken - Extra zekeren: routes demonteren * opvangen van een onbeveiligde val * zekeringsapparaten blokkeren - Klimtechniek: klimmen met handen en voeten * positioneren, pakken en stabiliseren * driepunts- en andere specifieke technieken * krachten sparen en rustpunten benutten - Leren van fouten: veelvoorkomende fouten en hoe ze te vermijden

serie Praktisch handboek - Inconnus (Auteur) - Verschenen op 15/02/2011 bij Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)