ik dacht dat wist wat burn out was… tot er een kreeg

In het najaar van 2017 ervaart journalist Marijn Sillis een burn-out die zijn leven drastisch verandert. Dit boek is een diepgaande en eerlijke reflectie op zijn ervaringen, waarin hij niet alleen zijn eigen emoties en gedachten deelt, maar ook het gesprek aangaat met andere lotgenoten. Hij biedt geen standaardoplossingen of lege clichés, maar trekt ten strijde tegen de overvloed aan hippe burn-outonzin die vaak de ronde doet.

Wat is een burn-out?

Een burn-out is meer dan alleen extreme vermoeidheid. Het is een complexe toestand die niet alleen mentale uitputting met zich meebrengt, maar ook fysieke en emotionele gevolgen heeft. Sillis vergelijkt de ervaring van een burn-out met een trektocht door een woestijn: je kunt wel weten wat een trektocht is, maar zonder de juiste begeleiding kan het een verwarrende en uitdagende reis worden. Het is deze metafoor die de lezer uitnodigt om verder te kijken dan de oppervlakkige definities van burn-out.

Eerlijk en kwetsbaar

"I thought I knew what burnout was, until I had one" – deze uitspraak vat perfect de reis van Sillis samen. Door zijn persoonlijke ervaringen op een eerlijke manier te delen, biedt hij inzicht in de vele gezichten van burn-out. Het boek staat ver af van de gebruikelijke zelfhulpboeken vol met oppervlakkige lijstjes en tips. In plaats daarvan vraagt Sillis zich af wat herstel eigenlijk inhoudt: rusten is niet altijd genoeg. Herstellen vraagt om zelfreflectie, het uitdagen van bestaande ideeën en het aangaan van moeilijke gesprekken.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is bedoeld voor iedereen die de impact van burn-out wil begrijpen, of dit nu betrokkenen, zorgverleners of juist diegenen zijn die zelf met de gevolgen van een burn-out kampen. Sillis' benadering zorgt ervoor dat lezers zich kunnen identificeren met zijn verhaal, waardoor ze zich minder alleen voelen in hun strijd.

Marijn Sillis (°1988) is al meer dan een decennium actief als journalist en schreef dit boek als reactie op zijn eigen ervaringen met burn-out. Aan de hand van zijn inzichten hoopt hij een bijdrage te leveren aan een breder begrip van dit complexe onderwerp en de gesprekken die daarbij komen kijken. Dit is geen handbook voor herstel, maar een oprechte en diepgaande verkenning van wat een burn-out werkelijk betekent.