Ik ben van gisteren

Bijna iedereen ervaart weerstand wanneer er veranderingen van hen verwacht worden. Dit verzet is volkomen normaal en kan zelfs een gezonde reactie zijn. Echter, er zijn situaties waarin deze weerstand negatieve gevolgen heeft voor zowel de fysieke als emotionele gezondheid. Het vergt namelijk veel energie om tegen verandering in te gaan.

In dit boek, dat oorspronkelijk verscheen onder de titel "Ik voel (n)iets voor verandering, omgaan met weerstand", worden psychologische inzichten gecombineerd met energetische principes. De auteur, Tessa Gottschal, verkent het concept van psychische energie, een onderwerp dat ook de grondlegger van de psychologie, Sigmund Freud, fascineerde. Freud onderzocht hoe deze energie vrij kan stromen of juist stagneert, en introduceerde de liefdevolle terminologie van weerstand en afweermechanismen.

De combinatie van psychologische en energetische inzichten

De chakrapsychologie, afkomstig uit het Oosten, wordt geïntegreerd in deze beschrijving van psychische energie. Deze richting bestudeert hoe de menselijke geest functioneert, de factoren die bijdragen aan geestelijke stabiliteit en de mechanismen die weerstand genereren. Het boek legt helder uit waar psychische energie het lichaam binnenkomt, hoe deze energie ervaren wordt, en hoe dit kan leiden tot zowel gezondheid als fysieke en emotionele klachten. De stelling dat lichaam en geest één zijn, wordt verhelderd door praktische voorbeelden en bruikbare suggesties.

Meditatie als ondersteuning

De kennis die wordt aangeboden in dit boek is niet alleen theoretisch, maar wordt versterkt met speciale meditaties. Deze meditaties zijn zorgvuldig opgebouwd en gericht op het geven van energie, het bevorderen van ontspanning, het versterken van de immuniteit en het stimuleren van veranderingen. Ze vormen een waardevolle aanvulling op de inzichten die in de tekst worden gepresenteerd.

Routinedevies van Tessa Gottschal

Tessa Gottschal is een ervaren natuurgeneeskundige en werkt op het gebied van energietherapie en gesprekstechnieken. Haar uitgebreide opleidingen omvatten een zesjarige opleiding in Healing en Selfhealing, meditatietrainingen en diverse bijscholingen, waaronder cursussen bij het RINO en het Psychiatrisch Centrum Zon en Schild. Met jaren van zelfeducatie biedt ze een rijke en unieke benadering van psychische en energetische gezondheid.

Door de combinatie van theoretische kennis en praktische toepassing vormt dit boek een waardevolle gids voor iedereen die met veranderingen in hun leven worstelt en de impact daarvan op hun welzijn wil begrijpen.