I Can Make You Thin Boek

I Can Make You Thin is een boek van Paul McKenna over gewicht beheer en gezonder eetgedrag. Het boek omvat een vernieuwde editie met 176 pagina’s en verschijnt als paperback bij Bantam Press. Het behandelt een doorbraak in gewichtsverlies dat gericht is op het herprogrammeren van gedachten, attitudes en overtuigingen over jezelf, gezondheid en eten, zodat je gemakkelijker controle krijgt over je dieet en gewicht verliest op lange termijn. Het idee is om overeetgedrag te stoppen, verlangens te beheersen en gemotiveerd te blijven om te bewegen. Door de toegepaste psychologische technieken kun je meteen beginnen met afvallen terwijl je het systeem opnieuw kunt gebruiken om jezelf gelukkiger te voelen terwijl je richting je gewenste figuur en gewicht werkt. Het boek bevat ook aanvullende audio-inhoud die gratis beschikbaar is.

Kernpunten

• Herprogrammeren van gedachten over jezelf en eten
• Kernachtig, blijvend gewichtsverlies
• Beheersen van hunkeren en eetbuien
• Snelle motivatie om te bewegen
• Gratis audio-download bij het boek