HYROX. Sterker dan gisteren

HYROX is een sportevent waarbij 8 kilometer hardlopen wordt afgewisseld met 8 uitdagende workouts. Deze “fitness race for everybody” biedt geen voltooiingskans, maar een concreet doel dat je fysiek en mentaal sterker maakt. De reis ernaartoe telt: discipline, kleine overwinningen en plezier in wat je ontdekt dat je aankunt. Het boek presenteert HYROX als toegankelijke uitdaging voor iedereen, met een focus op de weg vooruit en persoonlijke groei. Het verhaal van Bram Peer en Stephanie Verhoef, beide Afghanistan-veteranen, laat zien hoe sport mensen verbindt, motivatie biedt en een sterke vriendschap creëert. Samen nemen ze deel aan HYROXraces en andere wedstrijden, en delen ze hun ervaringen als sportBuddy’s, trainers en ervaringsdeskundigen op het gebied van revalidatie en re-integratie. Dit boek biedt naast inspirerende levensverhalen ook praktische handvatten om zelf aan de slag te gaan: trainingsinzichten, prestatieverbetering en checklists voor de perfecte race.

De auteurs brengen een unieke combinatie van sportervaring en mentale veerkracht. Het verhaal laat zien hoe sport kunnen bijdragen aan herstel en doorzettingsvermogen, en waarom HYROX past bij wie je bent en wat je wilt bereiken.

Kenmerken

• Praktische trainingsinzichten voor HYROX
• Tips om prestaties te verbeteren
• Checklists en do’s & don’ts voor jouw race
• Verhalen van twee veteranen als inspiratie
• Geschikt voor beginners tot ervaren atleten
• Focus op mentale en fysieke ontwikkeling