Harper Paperbacks - How to Meet Your Self: The Workbook for Self-Discovery

From Dr. Nicole LePera, auteur van het #1 New York Times-bestseller How to Do the Work, verschijnt een interactieve workbook die een praktisch stappenplan biedt voor zelfgenezing. Het fundament van elk genezingsproces is het ontwaken van het bewustzijn: een proces waarbij het licht wordt gericht op het onbekende. Dr. LePera is de voorbije jaren uitgegroeid tot een toonaangevende stem op het gebied van psychologisch zelfherstel, en helpt miljoenen mensen wereldwijd uit de overlevingsmodus te stappen om bewuste, authentieke levens te creëren waar ze van houden. In haar eerste boek bood ze een holistische, revolutionaire benadering van zelfherstel. In How to Meet Your Self presenteert ze nu een interactieve workbook die elke lezer helpt zijn of haar Authentieke Zelf te ontdekken. Door objectief en met medeleven naar de fysieke, mentale en emotionele patronen te kijken die ons dagelijks vormen, zien we helderder wat we niet willen meenemen naar de toekomst. We vertalen oude, aangeleerde gewoonten — uit ons verleden — die leiden tot pijn, stilstand en zelfdestructie. Maar we hebben ook de aangeboren capaciteit om te ontwaken en gedragingen te veranderen die ons niet dienen, zodat we hogere versies van onszelf kunnen omarmen.

Dr. Nicole LePera biedt met How to Meet Your Self een warme, uitnodigende begeleiding en een uitgebreide meesterwerk van zelfinzicht dat zowel onze innerlijke als uiterlijke wereld kan transformeren.

Auteur en uitgave: Nicole LePera. Uitgegeven bij Harper Collins Libri. 256 pagina’s, paperback, Harper Paperbacks. Releasedatum: 06/12/2022.

Kenmerken

• Interactieve workbook voor zelfgenezing en groei
• Praktische routekaart naar een authentiek leven
• Ontwaken van bewustzijn als kern van verandering
• Observeert fysieke, mentale en emotionele patronen
• Helpt default gewoonten en kernopvattingen herkennen
• Richt zich op slaap, beweging en eetpatronen