How to Let Things Go

Een inspirerende gids over loslaten en kalmer leven. Shunmyō Masuno, een gerenommeerde Zen-boeddhist, deelt een radicale boodschap: soms is het beste wat je kunt doen niets. Het boek biedt 99 praktische tips en inzichten om de druk te verlichten, zoals het leren nee zeggen, accepteren dat je niet alles kunt, en dat sociale media een hulpmiddel is—niet een bepalende kracht. De auteur laat zien hoe loslaten van controle en het nemen van ademruimte kan leiden tot meer rust en vervulling, zelfs te midden van een druk bestaan. Met heldere voorbeelden en aandacht voor dagelijkse routines, helpt dit werk je overstap naar een kalmerer bestaan en een betere relatie met jezelf en de wereld om je heen.

Uitgegeven op 12 november 2024 in hardcover, 207 pagina’s. De titel presenteert een praktische reflectie op tempo, keuzes en welzijn, en benadrukt dat beslissingen in het daglicht genomen moeten worden—in plaats van gehaast. Hetboek biedt een benadering van stressminimalisatie en mindfulness die geschikt is voor lezers die op zoek zijn naar korte, toepasbare aansporingen.

Kenmerken

• 99 praktische tips en inzichten over loslaten
• leert omgaan met drukte en rust vinden
• benadrukt dat social media een hulpmiddel is
• beslissingen in daglicht nemen, niet gehaast
• leer nee zeggen en loslaten van controle