How to Keep People from Pushing Your Buttons
Beschrijving
Het leven kan uitdagend zijn. Van werkloosheid of overwerk tot echtscheiding of hertrouwen, de stress kan aanvoelen als non-stop. Bij deze drukte komt ook de uitdaging van nieuwsamengestelde gezinnen, en de dagelijkse ergernissen die we allemaal tegenkomen. Het is dan ook niet verwonderlijk dat sommige situaties en mensen je het bloed onder de nagels vandaan kunnen halen. In het baanbrekende boek "How to Keep People From Pushing Your Buttons" vind je een specifieke en krachtige set vaardigheden die je helpen om in elke situatie je kalmte te bewaren.
Dit boek is gebaseerd op Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), een methode die is ontwikkeld door de wereldberoemde therapeut Dr. Albert Ellis. REBT biedt praktische, eenvoudige en bewezen technieken waarmee je je stressniveau aanzienlijk kunt verlagen en effectief kunt reageren, ongeacht of de situatie professioneel of persoonlijk van aard is.
In "How to Keep People From Pushing Your Buttons" ontdek je:
- Tien overtuigingen die we gebruiken waardoor mensen en situaties ons onnodig van ons stuk brengen.
- Een krachtig alternatief voor de gedachten die ons van streek maken.
- De 'Fatal Foursome' – gevoelens die jou tegenwerken.
- Hoe je jouw irrationele gedachten kunt veranderen met vier essentiële stappen.
Dit boek is een onmisbare gids voor iedereen die beter wil leren omgaan met moeilijke mensen en stressvolle situaties. Of je nu te maken hebt met collega's, ouders, kinderen, vrienden of geliefden, de technieken in dit boek helpen je een actief, levendig en succesvol leven te leiden.
Met de medewerking van Robert A. Harper, Ph.D., een psycholoog en gezinsadviseur, wordt een gedegen basis van welkome inzichten geboden. De auteurs combineren jarenlange ervaring en expertise om lezers praktische oefeningen voor cognitieve gedragstherapie aan te reiken.
De inzichten in dit boek zijn geschikt voor een breed publiek en zijn toegankelijk voor iedereen die bereid is om zijn of haar reacties op moeilijke situaties onder de loep te nemen. Hierdoor kun je erachter komen dat het niet nodig is om kwaad te worden of wraak te nemen; in plaats daarvan kun je leren om met behulp van de aangeboden technieken een meer ontspannen houding aan te nemen in uitdagende situaties. "How to Keep People From Pushing Your Buttons" biedt handvatten voor emotionele weerbaarheid en persoonlijke groei.
Beschrijving
Het leven kan uitdagend zijn. Van werkloosheid of overwerk tot echtscheiding of hertrouwen, de stress kan aanvoelen als non-stop. Bij deze drukte komt ook de uitdaging van nieuwsamengestelde gezinnen, en de dagelijkse ergernissen die we allemaal tegenkomen. Het is dan ook niet verwonderlijk dat sommige situaties en mensen je het bloed onder de nagels vandaan kunnen halen. In het baanbrekende boek "How to Keep People From Pushing Your Buttons" vind je een specifieke en krachtige set vaardigheden die je helpen om in elke situatie je kalmte te bewaren.
Dit boek is gebaseerd op Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), een methode die is ontwikkeld door de wereldberoemde therapeut Dr. Albert Ellis. REBT biedt praktische, eenvoudige en bewezen technieken waarmee je je stressniveau aanzienlijk kunt verlagen en effectief kunt reageren, ongeacht of de situatie professioneel of persoonlijk van aard is.
In "How to Keep People From Pushing Your Buttons" ontdek je:
- Tien overtuigingen die we gebruiken waardoor mensen en situaties ons onnodig van ons stuk brengen.
- Een krachtig alternatief voor de gedachten die ons van streek maken.
- De 'Fatal Foursome' – gevoelens die jou tegenwerken.
- Hoe je jouw irrationele gedachten kunt veranderen met vier essentiële stappen.
Dit boek is een onmisbare gids voor iedereen die beter wil leren omgaan met moeilijke mensen en stressvolle situaties. Of je nu te maken hebt met collega's, ouders, kinderen, vrienden of geliefden, de technieken in dit boek helpen je een actief, levendig en succesvol leven te leiden.
Met de medewerking van Robert A. Harper, Ph.D., een psycholoog en gezinsadviseur, wordt een gedegen basis van welkome inzichten geboden. De auteurs combineren jarenlange ervaring en expertise om lezers praktische oefeningen voor cognitieve gedragstherapie aan te reiken.
De inzichten in dit boek zijn geschikt voor een breed publiek en zijn toegankelijk voor iedereen die bereid is om zijn of haar reacties op moeilijke situaties onder de loep te nemen. Hierdoor kun je erachter komen dat het niet nodig is om kwaad te worden of wraak te nemen; in plaats daarvan kun je leren om met behulp van de aangeboden technieken een meer ontspannen houding aan te nemen in uitdagende situaties. "How to Keep People From Pushing Your Buttons" biedt handvatten voor emotionele weerbaarheid en persoonlijke groei.
Productspecificaties
| Merk | Little, Brown Book Group |
|---|---|
| EAN |
|
| Maat |
|
Prijshistorie
Prijzen voor het laatst bijgewerkt op:
Gerelateerde producten
Naar shop
