How to Be Human

Hoe te zijn als mens en tegelijk je eigen geest upgraden: How to be Human van Ruby Wax is een combinatie van neuroscience, spiritualiteit en praktische mindfulness. Het boek behandelt vragen over evolutie, gedachten, emoties, het lichaam, verslavingen, relaties, seks, kinderen, de toekomst en compassie. Het bevat humoristische anekdotes uit Wax’ eigen leven en wordt ondersteund door wetenschappelijke inzichten. Met hulp van een monnik en een neurowetenschapper zoekt het boek naar een evenwicht tussen hoofd en hart, en biedt het handvatten om op een realistische manier met menselijkheid om te gaan. Verschillende beroemde stemmen prijzen het werk: Stephen Fry beschrijft Wax als een van de meest leesbare en inspirerende schrijvers op het gebied van mentale gezondheid en geluk; Russell Brand noemt het een waardevol hulpmiddel om ermee om te gaan in vergezochte tijden; Joanna Lumley noemt het helder en praktisch. Uitgegeven door Penguin Group in 2018 en voorzien van talloze praktische oefeningen om je geest te trainen.

Belangrijkste kenmerken

• Auteur: Ruby Wax
• Thema's: evolutie, gedachten, emoties, lichaam
• Relaties, seks, kinderen, toekomst en compassie
• Praktische mindfulness-oefeningen
• Verhelderende anekdotes uit eigen leven
• Wetenschap en spiritualiteit verbinden

Technische gegevens

• Uitgever: Penguin Group
• Uitgave: 27/12/2018
• Pagina's: 272
• Formaat: Paperback
• Editie: 01