How to ADHD

How to ADHD is een handboek voor de neurodivergente lezer, vol met praktische toepassingen en inzichten van een ervaringsdeskundige, gepresenteerd in een toegankelijke en lichte toon. Het verhaal volgt Jessica McCabe, die op twaalfjarige leeftijd de ADHD-diagnose kreeg en leerde haar denkwereld te begrijpen, haar focus te verbeteren en met afwijzing om te gaan. In dit boek deelt ze haar zwaarbevochten inzichten en effectieve strategieën die anderen met een neurodivergent brein kunnen helpen overleven en zelfs gedijen in een wereld die niet altijd op hen is ingericht. Het werk combineert wetenschappelijke onderbouwing met ervaringsgericht advies en bevat samenvattingen en leessnelkoppelingen, speciaal geschreven voor de neurodivergente lezer.

Het boek beschrijft hoe je gedrag en emoties beter kunt reguleren, prioriteiten houdt en deadlines kunt managen. Het is bedoeld als gids voor dagelijkse uitdagingen en biedt een eerlijk, vriendelijk en schaamtevrij perspectief, met praktische handvatten die rechtstreeks toepasbaar zijn.

• Praktische strategieën voor neurodivergent brein in het dagelijks leven
• Gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en ervaringsverhalen
• Verhaallijn van Jessica McCabe als gids
• Bevat samenvattingen en leessnelkoppelingen voor snelle lectuur
• Toegankelijk, vriendelijk en schaamtevrij
• Gericht op focus, afwijzing, prioriteiten en deadlines