Hogejaku: de Japanse kunst van het loslaten

Ontdek de rust en kracht van loslaten met Hogejaku – De Japanse Kunst Van Het Loslaten van Shunmyo Masuno. Deze inspirerende gids van de Japanse boeddhistische leermeester biedt waardevolle inzichten over hoe je, te midden van de chaos van nieuws, social media en e-mails, een gevoel van innerlijke balans kunt vinden. Dit boek is een perfect cadeauboek voor lezers van populaire titels zoals Ikigai en Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt.

Shunmyo Masuno, een gerenommeerde zenmonnik en meester in mindfulness, deelt eeuwenoude Japanse wijsheden op een heldere en toegankelijke manier. Hij leert je hoe kleine veranderingen in je dagelijks leven kunnen leiden tot meer rust en vrijheid. De essentie van zijn boodschap is dat we ons overbodige streven naar controle kunnen loslaten en in plaats daarvan Hogejaku kunnen bereiken – de zen-toestand van alles loslaten.

De lessen die je kunt leren van Masuno zijn onder andere:

• Geef mensen de ruimte – zorgzaam zijn en nieuwsgierig zijn is niet hetzelfde.
• Onthoud dat social media enkel een hulpmiddel is en niets meer.
• Beschouw het loslaten van dingen niet als weggooien, maar als vrijlaten.
• Neem beslissingen in de ochtend – overhaast ze niet.
• Neem meer pauzes naarmate je het drukker hebt.

Met deze en 94 andere praktische tips kun je jezelf bevrijden van de drukte en stress in het leven. De inzichten in dit boek helpen je niet alleen bij het verminderen van mentale druk, maar ook bij het creëren van ruimte voor wat echt belangrijk is. Het biedt een heldere weg naar eenvoud en rust.

De positieve persreacties over de eerdere werken van Masuno zijn veelbelovend. Volgens Flow is het boek een prachtig handboek met honderd oefeningen voor een leven vol rust en vreugde, en doet Masuno voor je geest wat Marie Kondo doet voor je huis: vereenvoudigen en mooier maken. Publishers Weekly noemt het een bestseller die zeker resonantie zal hebben bij iedereen die zijn drukke geest wil kalmeren. Allan Lokos, oprichter en leraar van het Community Meditation Center in New York, beveelt het boek aan als een kleine schat die op elk nachtkastje thuis moet horen.

Laat je meenemen op een bijzondere reis door de Japanse kunst van het loslaten. Creëer meer ruimte en balans in je leven met de inspirerende inzichten van Shunmyo Masuno.