High Performance Training for Sports

High-Performance Training for Sports, Second Edition, is een onmisbaar handboek voor iedereen die zich bezighoudt met atletische training, coaching en revalidatie. Dit uitgebreide naslagwerk biedt krachtige en effectieve protocollen en programma's voor atleten, ontwikkeld door vooraanstaande internationale specialisten in kracht- en conditietraining. Deze tweede editie bouwt voort op het succes van de eerste uitgave uit 2014 en integreert de meest recente filosofieën, protocollen en programma's voor de hedendaagse atleet.

Deze editie bevat bijdragen van wereldleiders in sportprestatietraining en rehabilitatie, die hun nieuwste kennis en technieken delen,.tested met Olympiërs en elite-atleten uit professionele sportcompetities over de hele wereld. De boeken leggen niet alleen de nadruk op het verbeteren van snelheid, wendbaarheid, spring- en landtechniek en zowel anaërobe als aerobe conditie, maar bieden ook zes nieuwe hoofdstukken aan. Deze hoofdstukken zijn gericht op programmamogelijkheden voor in- en off-season, het leren en cueën van atleten, en manieren om een positieve trainingsomgeving te creëren.

High-Performance Training for Sports combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten met bewezen trainingsprotocollen en stelt trainers en coaches in staat om drie cruciale doelen voor hun atleten te realiseren:

• Het opbouwen en ontwikkelen van veerkracht
• Het cultiveren van atletische capaciteiten
• Het verbeteren en behouden van prestaties

Dit handboek is essentieel voor diegenen die zich willen onderscheiden als kracht- en conditietrainers, trainers, rehabilitators of atleten. Het biedt niet alleen de best beschikbare input vanuit onderzoek, maar legt ook de nadruk op praktische toepassingen door middel van een uitgebreide variëteit aan programmavoorstellen en oefeningenschema's.

Verdieping wordt geboden door zorgvuldig geselecteerde hoofdstukken die zijn aangevuld met case studies en interviews met coaches van enkele van de grootste teams en atleten ter wereld. Dit verrijkt niet alleen de tekst, maar biedt ook waardevolle inzichten in hoe de nieuwste wetenschappelijke bevindingen worden geïnterpreteerd en toegepast om enkele van de beste sportpresteerders ter wereld te creëren.

Met 456 pagina's vol feitelijke informatie en trainingen, is High-Performance Training for Sports, Second Edition, een fundamentele bron voor iedereen die zich wil verdiepen in het optimaliseren van menselijke prestaties en atletische capaciteiten. Het boek is verkrijgbaar als paperback en biedt mogelijkheden voor het verdienen van onderwijscredits door middel van een bijbehorend examen.