Het telomeren effect

Vertraag de gevolgen van veroudering met wetenschappelijke inzichten over telomeren. Het telomeren effect, geschreven door Nobelprijswinnaar Elizabeth Blackburn en psycholoog Elissa Epel, vertaalt baanbrekende onderzoeken naar praktische anti-aging adviezen. Het boek legt uit waarom sommige zestigers eruitzien als veertig en anderen als zestig, en hoe eenvoudige aanpassingen in dagelijkse gewoonten onze chromosomen en cellen gezond kunnen houden. Naast uitleg biedt het praktische leefstijladviezen, tests en schema’s, zodat lezers stappen kunnen zetten richting langer en beter leven.

Belangrijkste kenmerken

• Praktische leefstijladviezen over voeding en slaap
• Omgaan met stress en emoties
• Tests en schema’s voor zelfbeoordeling
• Uitleg over telomeren en veroudering
• Basisinzicht van Nobelprijswinnaars

Technische specificaties

• Auteur: Elizabeth Blackburn, Elissa Epel
• Titel: Het telomeren effect
• Pagina’s: 392
• Uitgave: Paperback, 1e editie
• Uitgever: Kosmos Uitgevers
• Verschijningsdatum: 08/10/2024