Het omgekeerde kleurboek Mindful Journeys

Het omgekeerde kleurboek van Kendra Norton biedt een rustgevende combinatie van mindfulnesstraining en creativiteit. Door te kleuren met een pen of stift ontdek je een vorm van meditatie: de abstracte patronen, rustgevende kleuren en golvende vormen nemen je mee op een kalmerende, creatieve mindful journey. Met vijftig verschillende aquarellen en de vrijheid om te kiezen wat je maakt, ontstaat ontspanning terwijl je jezelf onderdompelt in patronen en symboliek. Het boek nodigt uit om procedés van aandacht en concentratie te oefenen en zorgt voor een moment van rust en focus in het dagelijks leven. De uitgave is uitgeverij Luitingh-Sijthoff en bevat praktische vormgegeven pagina’s die uitnodigen tot ontspanning en concentratie tijdens het kleuren.

Kenmerken

• vijftig aquarellen
• kleur met pen of stift
• rustgevende kleuren
• abstracte patronen
• spirituele symbolen
• golvende vormen