Het nieuwe ademen

De wereldwijde bestseller over wat ademhalen doet voor gezondheid en welzijn. Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keer per dag. Dit boek verduidelijkt waarom ademhaling zo cruciaal is voor ons lichaam en ons welzijn. Op basis van medisch onderzoek en studies uit psychologie, biochemie en menselijke fysiologie wordt getoond hoe zelfs kleine aanpassingen in ademhalingspatronen invloed kunnen hebben op onze atletische prestaties, op verjonging van interne organen en op aandoeningen zoals astma en auto-immuunziekten. De schrijver presenteert een vernieuwende kijk op onze meest fundamentele biologische functie en biedt inzichten die kunnen helpen bij dagelijkse praktijken en begrip van ademhaling.

Belangrijkste kenmerken

• Wereldwijde bestseller over ademhaling en gezondheid
• Onderzoek toont impact op prestaties en gezondheid
• Gepubliceerd op 11/01/2024 door HarperCollins Holland
• 336 pagina's, paperback, editie 1
• Auteur: James Nestor