Het negenmaandeneffect

Glucose revolutie voor zwangere vrouwen biedt een uitgangspunt voor een gezonde start van je baby. Het boek laat zien hoe voeding tijdens de zwangerschap de lichamelijke en cognitieve ontwikkeling van het kind kan beïnvloeden. Met een haalbaar voedingspatroon dat meer proteïne en omega-3 bevat en minder suiker, biedt dit boek concrete, wetenschappelijk onderbouwde adviezen en 25 recepten die makkelijk in het dagelijks leven passen.

Tijdens haar eigen zwangerschap paste Jessie Inchauspé haar eetpatroon aan om zowel haar eigen gezondheid als die van haar baby te ondersteunen. Ze vermijdt cafeïne en suiker, zorgt voor voldoende omega-3 en eet meer eieren, wat belangrijk wordt geacht voor hersenontwikkeling. De principes worden op een toegankelijke manier uitgelegd, met praktische tips en recepten.

Auteur Jessie Inchauspé presenteert een onmisbaar handboek voor elke moeder die het beste voor haar baby wil. Het boek verschijnt bij Park Uitgevers en omvat praktische inzichten, ondersteunde theorie en een reeks recepten om voedzaam te koken tijdens de zwangerschap.

Kenmerken

• Praktische tips gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek
• Verhoogt proteïne-inname en omega-3
• Minder suiker in dagelijkse voeding
• Vraagt 25 recepten op
• Richt zich op hersenontwikkeling en cognitieve groei
• Toegankelijke uitleg voor moeders