Het kleine boek zen

Deze handzame gids helpt je op een toegankelijke manier meer rust en kalmte in je dagelijks leven te ervaren, met praktische handvaten en eenvoudig te volgen oefeningen. Zen is een filosofie die je ondersteunt om te leven vanuit vriendelijkheid, dankbaarheid en bewustzijn. Leer aanwezig te zijn in het hier en nu en de wereld te ervaren zoals die werkelijk is. De principes van zen kun je toepassen in het dagelijks leven om een groter gevoel van kalmte te krijgen, met alle voordelen vandien. Ervaar zen via eenvoudige tips, begeleide meditaties en denkoefeningen, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het boek telt 128 pagina’s, is hardcover en komt uit de editie 1 van Rebo Productions.

Kenmerken

• Praktische handvaten
• Eenvoudige oefeningen
• Begeleidende meditaties
• Voor beginners en gevorderden