Het is niet met jou begonnen

Ontrafel je erfenis van familietrauma met Het is niet met jou begonnen van Mark Wolynn en doorbreek de cyclus voor een vrije toekomst. Het boek beschrijft hoe angst, depressie, pijn of andere problemen soms voortkomen uit onverwerkte ervaringen van voorouders en hoe deze emoties soms blijven opspelen in het heden. Zolang trauma’s begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die niet bij jou horen soms telkens weer opduiken. De transformatieve aanpak van het boek maakt het mogelijk om de cyclus te doorbreken en je leven en gezondheid terug te winnen. Het bouwt voort op werk van deskundigen op het gebied van posttraumatische stress en biedt een toegankelijke vertaling van die inzichten naar praktische stappen. Je gaat aan de slag met je familiestamboom, zelftests, oefeningen in visualisatie, actieve verbeelding en directe dialoog om oude pijnstukken opnieuw te integreren. Het boek biedt een aanpak voor het oplossen van langdurige problemen die soms niet door traditionele therapie of medicijnen kunnen worden aangepakt.

Wat je leert

Het boek behandelt hoe erfelijk familietrauma angsten en reacties op stress kan beïnvloeden en hoe onverwerkte pijn blijft doorwerken in het dagelijks leven.

Aanpak en hulpmiddelen

• Erfelijk familietrauma kan angsten beïnvloeden
• Zelftests en stamboom voor inzicht
• Visualisatie en actieve verbeelding als oefeningen
• Directe dialoog voor integratie van pijnstukken
• Doorbreek de cyclus voor een vrije toekomst