Het Cyclus Boek

Het cyclusboek is een interactieve gids die je helpt dagelijks meer inzicht te krijgen in je cyclus, je lichaam en jezelf aan de hand van persoonlijke vragen. De auteurs, een verloskundige en een sekstherapeut, staan klaar om met advies bij elke stap passend bij jouw situatie te ondersteunen. Het boek onderstreept dat menstruatie minder bekend is in de wetenschap en cultuur, en biedt handvatten om de regie terug in eigen handen te nemen. Het werk suggereert dat vrouwen met deze begeleiding beter pijn kunnen hanteren, emoties kunnen reguleren en het verloop van hun menstruatie beter leren kennen, terwijl ook signalen van mogelijke chronische aandoeningen herkenbaar worden. Het is geschreven om inzicht te geven in mentale gezondheid en om meer plezier in het leven te brengen, met als doel een gebalanceerder dagelijks bestaan te bevorderen.

Wat je leert

• Pijn hanteren en voorkomen
• Stemming en gevoel reguleren
• Verloop van je menstruatie leren kennen
• Symptomen van endometriose, angst, prikkelbare darm verzachten
• Inzicht in mentale gezondheid
• Relatiepieken en -dalen in kaart brengen
• Regie over je lichaam en leven