Het borderlinewerkboek

Wanneer je de diagnose borderlinepersoonlijkheidsstoornis (BPS) krijgt, kun je hevige emoties ervaren zoals paniek, schaamte, verdriet, verlatenheid, leegte of woede. Het borderlinewerkboek biedt een stapsgewijze aanpak om je emoties in balans te brengen, je relaties te verbeteren en negatieve overtuigingen uit te dagen. Het vormt een praktische gids om risicosituaties onder controle te krijgen en weer grip op je leven te krijgen, gebaseerd op verschillende therapeutische benaderingen. Je kunt dit boek als op zichzelf staande methode gebruiken of als aanvulling op een behandeling die je al volgt. Je krijgt meer inzicht in je BPS en je eigen emotionele triggers, en leert je persoonlijke drijfveren voor positieve vooruitgang kennen. De oefeningen uit dit boek zijn te downloaden en er is aanvullend materiaal beschikbaar.

Inhoud en aanpak

Het borderlinewerkboek biedt een stapsgewijze aanpak om emoties in balans te brengen, relaties te verbeteren, negatieve overtuigingen uit te dagen, risicosituaties onder controle te krijgen en weer grip op het leven te krijgen. Het is gebaseerd op dialectische gedragstherapie (DGT), acceptatie en commitment therapie (ACT), cognitieve gedragstherapie (CGT) en interpersoonlijke therapie. Het boek kan als op zichzelf staande methode gebruikt worden of als aanvulling op een behandeling. Daarnaast geeft het inzicht in BPS en emotionele triggers en helpt het bij het ontdekken van persoonlijke drijfveren voor positieve vooruitgang. De oefeningen zijn te downloaden en er is aanvullend materiaal beschikbaar.

De auteur biedt een duidelijke, praktische gids voor stap-voor-stap gebruik en het onder ogen zien van BPS.

Technische specificaties

• Auteur: Daniel J. Fox
• Paginas: 256
• Formaat: Paperback
• Editie: 1 armband
• Uitgever: Uitgeverij Nieuwezijds
• Verschijning: 14/10/2025