Het boek van de adem

Dit geïllustreerde prentenboek staat volledig in het teken van ademhalen en aandachtig in het hier en nu aanwezig zijn. Het begeleidt jonge lezers bij een reeks ademhalingstechnieken en activiteiten die helpen om het hoofd en het lichaam rustig en stil te maken. Door de oefeningen ontwikkelen kinderen positieve intenties, creativiteit en verbeeldingskracht. Het boek zelf speelt een actieve rol in de oefeningen: kinderen draaien de bladzijdes om, balanceren het boek op hoofd, handen en buik en volgen vormen en labyrinten. Daarnaast worden nare gedachten en gevoelens herformuleerd en worden positieve wensen richting anderen en onze planeet gestuurd. Regelmatig herhalen maakt de oefeningen steeds gemakkelijker en zorgt ervoor dat kinderen zich steeds beter gaan voelen. Het boek is geschikt voor kinderen van 4 tot 12 jaar.

Kenmerken

• Interactieve ademhalingsoefeningen voor kinderen
• Prachtig geïllustreerd prentenboek
• Kinderen draaien pagina's, balanceren en volgen labyrinten
• Herformuleren nare gedachten, sturen positieve wensen
• Voor kinderen van 4 tot 12 jaar

Auteurs en illustratie

Christopher Willard (Auteur), Olivia Weisser (Auteur) en Alison Oliver (Illustratie) brengen samen een werk waarin mentale gezondheid en verbeelding centraal staan.