Heel je rug

Dit boek van de beroemde arts John E. Sarno onderzoekt een benaderingswijze voor rugpijn die draait om mentale factoren. Het onderzoekt hoe stress en andere psychologische factoren lichamelijke pijn kunnen beïnvloeden en hoe je pijnvrij kunt worden zonder medicijnen, oefeningen of operaties. De auteur presenteert Tension Myositis Syndrome (TMS) als een mogelijke oorzaak van chronische rugklachten en beschrijft een methode die vele mensen verlichting heeft gebracht door inzicht te krijgen in de emotionele wortels van de pijn. De gids combineert casuïstiek met resultaten uit diepgaand mind-body onderzoek en laat zien hoe patiënten de verbinding tussen geest en lichaam kunnen herkennen en begrijpen. Door dit boek te lezen, krijg je handvatten om vandaag nog met herstellen te beginnen. Het werk dient als een introductie tot een benadering die velen als waardevol hebben ervaren bij het aanpakken van rugpijn zonder medische ingrepen.

Inhoud

• TMS-uitleg: hoe stress rugpijn kan veroorzaken
• Hoe angst en onderdrukte emoties pijn kunnen triggeren
• Methode zonder medicijnen, fysiotherapie of operaties
• Casuïstiek en mind-body onderzoek
• Patiënten herkennen emotionele wortels van TMS en doorbreken pijn
• Details: 224 pagina's, paperback, editie 1 armband, uitgeverij AnkhHermes