Hardlopen als lichaamswerk

Hardlopen wordt in dit boek niet alleen bekeken als sportdoel, maar ook als ingang tot je innerlijke wereld. Bram Bakker verkent hoe de beweging je kan helpen contact te maken met emoties en hoe het proces zelf het doel kan zijn. De rode draad is de transformatie van wedstrijdatleet naar gepassioneerde liefhebber, ondersteund door praktische en informatieve inzichten over verschillende vormen van lichaamswerk, waaronder ademwerk.

Het boek presenteert een persoonlijk en breed beeld van hardlopen en lichaamswerk, met aandacht voor hoe jeer op een laagdrempelige manier aan de slag kunt gaan. Daarnaast biedt het een nieuw perspectief op de opleiding Runningtherapie en hoe dit binnen een bredere context van balans in het leven past.

Auteur Bram Bakker (1963) is naast alles wat hij doet al zijn hele leven hardloper. Hij was psychiatrist en is nu actief als coach, trainer, podcastmaker en schrijver, met theaterwerk. Hij is initiatiefnemer van Balanskliniek, een gezondheidsplatform rond het vinden en behouden van een gezonde balans in het leven. Het boek bevat ook een nieuw perspectief op Runningtherapie en verschijnt bij Uitgeverij Water op 30 mei 2025.

Kenmerken

• Praktisch en informatief over hardlopen en lichaamswerk
• Transformatie van wedstrijdatleet naar liefhebber
• Bevat ademwerk en andere vormen van lichaamswerk
• Bram Bakker is lifelong hardloper en voormalig psychiater
• Balanskliniek als initiatiefnemer voor balans in het leven
• Nieuw perspectief op Runningtherapie