Happier Can You Learn To Be Happy

Happier is een boek van Tal Ben-Shahar dat voortkomt uit de beweging van de positieve psychologie. Het onderzoekt hoe wetenschappelijke studies, onderzoek en zelfhulpadvies samen kunnen worden toegepast in het dagelijks leven. Door principes te bieden die je hart en geest openen, probeert het lezers te helpen meer vervulling en verbondenheid te ervaren en daarmee uiteindelijk gelukkiger te worden. Het werk refereert aan lessen uit Harvard-onderwijs en benadrukt het evenwicht tussen dankbaarheid, het erkennen van negatieve emoties en praktische gewoonten die persoonlijk welzijn ondersteunen.

Over het boek

Happier onderzoekt hoe positieve psychologie een praktische leidraad kan vormen voor dagelijks handelen. Tal Ben-Shahar combineert wetenschappelijke bevindingen, academisch onderzoek, zelfhulpadviezen en spirituele verdieping tot een reeks principes die je kunt toepassen in je leven. Het boek refereert aan de populariteit van een Harvard-cursus die door veel studenten gevolgd wordt en belooft inzichten die tot meer vervulling en verbondenheid kunnen leiden.

Technische specificaties

• Auteur: Tal Ben-Shahar
• Titel: Happier
• Onderwerp: positieve psychologie
• Formaat: paperback