Hallo zon!

Yogaboek voor kids en teens biedt een kader om concentratie, kracht, lenigheid en ontspanning te ontwikkelen. In deze nieuwe editie van Hallo zon! worden yogahoudingen en andere yogaoefeningen voor kinderen en tieners beschreven om hen te helpen gezond in de wereld te staan. Het boek kan gebruikt worden als ondersteuning bij het thuis doen van yoga, met duidelijke aandachtspunten bij elke oefening en uitleg waarom het goed voor je is. Alle houdingen en oefeningen worden geïllustreerd met full colour foto’s. Daarnaast zijn er extra’s zoals tips voor ouders en (yoga)docenten, ademhalingsoefeningen, yogaseries, mantra’s en een meditatie, en zes volledige yogalessen met verschillende thema’s. Femmy Brug, een ervaren yoga- en kinderyogadocente, heeft opleidingen gevolgd in India, Engeland en Portugal en is oprichtster van Kidsyoga. Van haar verschenen eerder drie boeken bij Panta Rhei: Meditaties voor kinderen en tieners, Mindfulness en yoga in de klas en Yoga Nidra voor kinderen en tieners.

Wat je vindt

• Concrete yogahoudingen en oefeningen voor kids en tieners
• Focus op concentratie, kracht, lenigheid en ontspanning
• Full colour foto’s bij elke oefening
• Ademhalingsoefeningen, yogaseries, mantra’s en meditatie
• 6 volledige yogalessen met verschillende thema’s

Over de auteur

Femmy Brug is een ervaren yoga- en kinderyogadocente die opleidingen en trainingen volgde in India, Engeland en Portugal. Zij is oprichtster van Kidsyoga, een organisatie die yoga toegankelijk maakt voor alle kinderen en jongeren. Naast dit boek verschenen eerder drie boeken van haar bij Panta Rhei: Meditaties voor kinderen en tieners, Mindfulness en yoga in de klas en Yoga Nidra voor kinderen en tieners.