HACKEANDO A TUA MENTE: O Guia de PNL para Jovens Protagonistas

E se o teu cérebro viesse com um manual de instruções?Os nervos antes de um teste, o medo de falar em público, a comparação nas redes sociais, as discussões em casa: nada disso é um defeito teu. São programas mentais, e podem ser actualizados.Flávio Santos, terapeuta de PNL e hipnoterapeuta, leva a Programação Neurolinguística do consultório para o teu bolso, com linguagem directa e técnicas testadas com jovens reais.Neste guia vais aprender a: - Criar a tua âncora de confiança e activá-la quando precisares- Perceber os filtros com que a tua mente interpreta o mundo- Mudar o teu diálogo interno e deixar de te sabotar- Comunicar melhor com pais, professores e amigos- Desmontar crenças limitantes passo a passo- Passar da mentalidade Flop à mentalidade BossInclui um exercício prático no fim de cada capítulo.Não é magia. É técnica. Já tens o manual: sê o protagonista da tua história.