Grote gevoelens doeboek

Soms kan het leven als kind overweldigend zijn. Gevoelens van bezorgdheid, verdriet of boosheid komen vaak voor, en het kan een uitdaging zijn om hiermee om te gaan. Het Grote gevoelens doeboek is speciaal ontworpen voor kinderen van 8 tot 12 jaar om hen te helpen bij het in balans brengen van hun emoties en het ontdekken van activiteiten die ze leuk of belangrijk vinden, of het nu thuis, op school of met vrienden is.

Inhoud van het boek

Dit doeboek bevat een schat aan activiteiten, spelletjes en knutselwerkjes die zowel alleen als in samenwerking met een volwassene kunnen worden uitgevoerd. Het doel is om kinderen te ondersteunen in het omgaan met hun grote gevoelens. De activiteiten zijn praktisch en zijn gebaseerd op de principes van acceptance and commitment therapy (ACT), een benadering die kinderen helpt om moeilijke emoties te verwerken en veerkracht op te bouwen.

Activiteiten en vaardigheden

De activiteiten in het boek zijn toegankelijk en ontworpen om kinderen aan te moedigen om openhartig over hun gevoelens te praten. Elke activiteit is gepresenteerd in begrijpelijke taal en is gericht op het verkennen van emoties, het ontwikkelen van zelfbewustzijn en het leren van vaardigheden om met stress om te gaan. Dit alles gebeurt op een speelse en inspirerende manier, waardoor kinderen hun gevoelens kunnen uiten en leren om deze op een gezonde manier te beheren.

Geschikt voor ouders en begeleiders

Het Grote gevoelens doeboek is niet alleen waardevol voor kinderen, maar biedt ook handvatten voor ouders, begeleiders en leerkrachten. Tamar Black vertaalde de principes van ACT op een overtuigende en toegankelijke wijze, zodat ook volwassenen de inzichten en technieken kunnen toepassen bij de begeleiding van kinderen. Het boek stelt volwassenen in staat om een ondersteunende rol aan te nemen bij het helpen van kinderen om hun emoties te begrijpen en ermee om te gaan.

Aanbevelingen

Steven Hayes, de grondlegger van acceptance and commitment therapy, prijst het boek als een geweldig hulpmiddel voor kinderen. Hij benadrukt dat het werkboek herkenbare verhalen biedt en makkelijke, praktische activiteiten die kinderen helpen te navigeren door hun zorgen, verdriet, boosheid en andere heftige emoties. Dit maakt het een onmisbare bron voor elke ouder of begeleider van kinderen die soms worstelen met hun gevoelens.

Met 144 pagina's aan waardevolle inhoud biedt het Grote gevoelens doeboek een breed scala aan tools en technieken die kinderen kunnen ondersteunen in hun emotionele ontwikkeling. Het is een praktische gids die hen helpt met vertrouwen de toekomst tegemoet te treden.