Groeimindset

Sport en prestaties domineren het dagelijks denken en kan leiden tot onzekerheid en stress wanneer het even niet lukt. Dit boek presenteert een aanpak om anders naar eigen prestaties te kijken en te vertrouwen op het leervermogen. Sportpsychologen Bart Heuvingh en Tim Koning delen een open hand-methode en een groeimindset als tegenhanger van een statische mindset. Door falen te benaderen als leermomenten kun je afstand nemen van negatieve gedachten zoals “ik leer het nooit” of “ik ben niet goed genoeg” en stap voor stap een positievere, veiliger leerhouding ontwikkelen. Met drie fundamenten, vijf checks en zeven principes leer je hoe je meer zelfvertrouwen creëert en rustiger in het leven staat, zowel op werk als in sport en privé. Het boek beschrijft hoe men door 15 heldere stappen een hernieuwde kijk op prestaties aanleert en hoe men consequent vertrouwen kan halen uit het eigen leerproces.

Kernpunten

• Open hand-methode om prestaties vanuit groeimindset te benaderen
• 15 heldere stappen voor een andere kijk op falen
• Drie fundamenten, vijf checks en zeven principes
• Toepasbaar op werk, sport en privéleven
• Vertrouwen op eigen leervermogen en minder stress