Grip op Koolhydraten - Snel & Simpel, in 30 Minuten op Tafel

Grip op koolhydraten – snel & simpel, in 30 minuten op tafel is het nieuwste boek van diëtiste Yvonne Lemmers. Het werk bouwt voort op de beproefde GOK-methode en maakt die aanpak nog toegankelijker. Het boek bevat 90 koolhydraatbeperkte recepten en 28 week- of dagmenu’s, zodat je in ongeveer een halfuur aan tafel kunt zitten met een verzadigd gevoel. Daarnaast behandelt het boek verschillende bereidingswijzen en ingrediëntenkennis, met praktische tips voor in de keuken. Geschikt voor wie GOK al kent en toepast, maar ook voor wie voor het eerst met de methode aan de slag gaat. Het werk is geschikt voor vegetariërs, pescotariërs en flexitariërs en benadrukt genieten binnen een koolhydraatbeperkte leefstijl."

Wat je vindt

• 90 snelle en simpele recepten
• 28 handige dag- en weekmenu’s
• 30 minuten aan tafel
• koolhydraatbeperkte leefstijl
• geschikt voor vegetariërs en flexitariërs
• diëtist en bedenker van GOK-methode