Grenzen stellen

Grenzen in onze relaties zijn even belangrijk als verkeersborden op de weg: ze helpen ons navigeren door een wirwar van emoties. Dit boek leert hoe je grenzen op een assertieve en empathische manier aangeeft, zodat relaties sterker en gezonder worden — zowel met anderen als met jezelf. Neuropsycholoog en bestsellerauteur Alba Cardalda laat zien waarom grenzen stellen niet egoïstisch is, maar juist bijdraagt aan wederzijds respect. Met efficiënte communicatiestrategieën en gepaste lichaamstaal leer je duidelijk te communiceren: tot hier en niet verder.

Inhoud

Alba Cardalda, neuropsycholoog en bestsellerauteur, onderzoekt hoe je grenzen op een assertieve en empathische manier kunt aangeven. Met behulp van efficiënte communicatiestrategieën en de gepaste lichaamstaal leer je op een respectvolle manier tegen anderen te zeggen: tot hier en niet verder, zodat relaties helder en gezond blijven. Het boek biedt inzichten en praktische handvatten om grenzen effectief te communiceren in verschillende situaties.