Golven in mijn hoofd

Voor iedereen die soms het gewicht van de dag voelt indringen en merkt dat hoofd vol raakt na een drukke periode, biedt dit boek herkenbare momenten en grappige inzichten. Het beschrijft wat kan helpen bij overprikkeling en begeleidt je door moeilijke momenten. Met praktische vragen en antwoorden, tips en opdrachten dient het als een bruikbare gids voor iedereen die zich af en toe overprikkeld voelt. Je vindt er handvatten om jezelf beter te begrijpen en manieren om met dagelijkse prikkels om te gaan, zodat je weer rust en richting kunt vinden in drukke tijden.

De titel is geschreven door Emy Geyskens en Joke Van Steenwinkel, met illustraties van Sofie Van Schadewijk. Het boek verschijnt in 2025 bij Standaard Uitgeverij. Het telt 96 pagina’s en verschijnt als een hardcover uitgebracht als armband-editie. De inhoud combineert herkenbare situaties met praktische oefeningen en duwt je stap voor stap in het verkennen van persoonlijke grenzen en copingstrategieën.

Kenmerken

• Auteur: Emy Geyskens en Joke Van Steenwinkel

-Illustratie door Sofie Van Schadewijk

• Datum van uitgave: 2 september 2025

-Uitgeverij: Standaard Uitgeverij

• Pagina’s: 96
• Uitgave: hardcover armband-editie