Glucose revolutie in de praktijk

Glucose revolutie in de praktijk is de praktische opvolger van de bestseller Glucose revolutie. Het boek helpt je om energieniveaus te verhogen, cravings te verminderen, het humeur te verbeteren en beter te slapen zonder calorieën te tellen. Je krijgt een 4-wekenplan met tips voor elke dag en elke maaltijd, meer dan 100 recepten, prachtige kleurenfoto’s en een stap-voor-stap-werkboek. De methode is ontwikkeld door Jessie Inchauspé en is wetenschappelijk onderbouwd om glucosepieken in het dagelijks leven te integreren. Er wordt benadrukt dat je alles kunt blijven eten waar je van houdt terwijl je de glucosebalans ondersteunt. De methode werd door 2700 proefpersonen getest, met resultaten zoals minder cravings, meer energie, betere slaap, en positieve effecten bij huidproblemen en diabetes. De auteursvermelding en bekende fans illustreren de brede belangstelling voor deze aanpak. Dit boek biedt een praktische handvat om glucosebalans te vertalen naar dagelijkse gewoontes en een duurzamere manier van omgaan met eetmomenten. Het boek werd gepubliceerd bij Park Uitgevers en omvat meerdere pagina’s met verbindende uitleg en oefeningen.

Kenmerken

• 4-wekenschema met tips voor elke dag
• Meer dan 100 recepten
• Met prachtige kleurenfoto's
• Inclusief een stap-voor-stap-werkboek
• Geen calorieën tellen, eet wat je wilt
• Wetenschappelijk onderbouwde methode