Gids voor schaduwwerk

Stumpel

Ons hele leven ont- of miskennen we delen van ons authentieke zelf, omdat we te horen kregen dat die kanten er niet mochten zijn. Deze delen waren verkeerd, buitensporig, lelijk, overdreven of impopulair. Zo ontstond onze schaduw.Op latere leeftijd is die onderdrukte en verborgen kant van onszelf ? onze schaduwkant ? zo groot geworden dat die ons authentieke zelf overschaduwt, en willen we ons er zo weinig mogelijk mee bezighouden. De schaduwkant doet pijn, triggert en herinnert ons aan onze trauma?s. De verbinding die we ooit hadden met wie we werkelijk zijn, is verbroken.Mary Mueller Shutan pleit ervoor om (opnieuw) verbinding te maken met je schaduwkant. Dit deel van ons zelf is een bron van wijsheid. Met Gids voor schaduwwerk schreef zij een uitgebreide en praktische gids om je schaduw te identificeren en terug te winnen, zodat je weer veerkrachtig en vol vreugde kunt leven.Shutan legt in Gids voor schaduwwerk uit hoe je schaduw zich ontwikkelt en een niet te onderschatten rol speelt in je dagelijkse interacties en relaties. Ook geeft ze aanwijzingen, oefeningen en ideeën voor zelfonderzoek om zo veel mogelijk uit schaduwwerk te halen. Ook verkent ze collectieve schaduwen, waaronder online schaduwen en relatieschaduwen, en laat ze zien hoe je jezelf van schaduwprojecties kunt bevrijden.Gids voor schaduwwerk stelt je in staat je hele authentieke zelf te begrijpen en te belichamen. Licht en duisternis hebben elkaar nodig, ze vormen een eenheid, net zoals wij niet zonder onze schaduwkanten kunnen.

Bol

Mary Mueller Shutans 'Gids voor schaduwwerk' stelt je in staat je hele authentieke zelf te begrijpen en te belichamen, met speciale aandacht voor jouw schaduwkanten. Stel je een heel mooi meertje voor. Dat meer ben jij. De oppervlakte is spiegelglad en er lijkt zo op het eerste gezicht niets aan de hand. Hoe verder je onder water kijkt, hoe meer verborgen pijn en conflicten je ontdekt. Nog dieper onder het wateroppervlak bevinden zich opgekropte emoties, niet herstelde trauma’s en onuitgesproken woorden. Dit onder water kijken, naar de in de schaduw gehulde diepte in jezelf, is schaduwwerk. Mary Mueller Shutan neemt je mee de diepte in, naar je donkere kanten en leert je deze te omarmen. Want alleen als jij jezelf helemaal accepteert, kun je voluit leven. Gedurende je leven ontken of misken je delen van je authentieke zelf, omdat je te horen krijgt dat die delen er niet mogen zijn. Ze zijn verkeerd, lelijk, buitensporig of impopulair. Je parkeert ze als het ware in de schaduw en onderdrukt ze. Op latere leeftijd doet die schaduwkant pijn, triggert en herinnert je aan de trauma’s uit je jeugd. Zo ontwikkel je niet alleen je eigen schaduwkant, maar ook collectieve schaduwen (bijvoorbeeld online- en relatieschaduwen). Gids voor schaduwwerk van Mary Mueller Shutan is een uitgebreide en praktische gids vol aanwijzingen, oefeningen en ideeën voor zelfonderzoek. Je leert om de schaduw te identificeren en terug te winnen, zodat je weer veerkrachtig en lichter vooruit kunt.

Fnac

Mary Mueller Shutan (Auteur) - Verschenen op 10/07/2024 bij VBK Media