Gezond en weldadig

Wil je stap voor stap op weg naar een gezonde leefstijl voor lichaam en geest? Dit leefstijldagboek biedt 24 weken praktische tips en bijbelse inspiratie voor een gezonder leven. De nadruk ligt op voeding en bijbelse weetjes over voeding, maar ook ontspanningsoefeningen, omgaan met stress en controle over je gedachten maken deel uit van Vitaal leven met de Bijbel. Laat je elke dag inspireren door informatie over evenwichtige voeding, suggesties voor meer beweging, beautytips en bijbelse inzichten om toe te werken naar een lichamelijk én geestelijk vitaal leven. Het boek is geschreven door Sally-Ann Creed en Aldyth Thomson uit Zuid-Afrika. De nieuwste Nederlandse versie (heruitgave 2022) is geactualiseerd door Rosaline Ratering McDonald, oprichtster van Gezond & Weldoen. Daarnaast hoort het boek bij de gelijknamige 13-delige serie 'Vitaal met de Bijbel'. De serie is on demand beschikbaar.

Inhoud

• 24 weken praktische tips en bijbelse inspiratie
• nadruk op voeding en voeding-gerelateerde kennis
• ontspanningsoefeningen en stresshantering
• gedachtencontrole en mentale veerkracht
• dagelijkse informatie over evenwichtige voeding en beweging
• beautytips en bijbelse inzichten