Get your guts

Get your Guts - je instinct als kompas

Iedereen heeft weleens een moment meegemaakt waarin het 'buikgevoel' de juiste beslissing leek te geven. In "Get your Guts" laat Drs. Hilde A.J. Bolt ons zien dat ons buikgebied veel meer wijsheid bevat dan we vaak denken. Het boek biedt een diepgaande en toegankelijke verkenning van de verbinding tussen lichaam en geest en hoe deze interactie ons kan helpen om met meer lef en creativiteit in het leven te staan.

De betekenis van Guts

Het begrip 'Guts' heeft een dubbele lading. Aan de ene kant verwijst het naar lef en durf, aan de andere kant naar de signalen die ons buikgebied ons geeft. Deze signalen fungeren als kompas in ons leven, waardoor we in staat zijn om weloverwogen keuzes te maken. Dr. Bolt legt uit dat de kracht van Guts niet alleen gaat om het durven nemen van risico's, maar ook om het herkennen en volgen van onze innerlijke wijsheid.

De wijsheid van ons lichaam

Het boek biedt een schat aan informatie en inzichten over hoe lichaam en geest in interactie staan met de steeds veranderende omgeving om ons heen. Drs. Bolt biedt handvatten om het Hoofd, het Hart en het Instinct optimaal in te zetten. Door deze elementen met elkaar te laten samenwerken, kunnen we lichter en speelser met het leven omgaan, zelfs in moeilijke tijden.

Een wake-up call

"Get your Guts" fungeert als een wake-up call, die ons herinnert aan onze eigen oorsprong en de krachtige wijsheid die in ons lichaam schuilt. Het boek moedigt ons aan om oeroude, instinctieve kennis weer tot leven te brengen. Hierdoor kunnen we niet alleen onszelf ontwikkelen, maar ook beter omgaan met de uitdagingen die het leven met zich meebrengt.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is geschreven voor iedereen die zijn of haar eigen guts wil ontwikkelen en voor therapeuten, coaches en hulpverleners die op zoek zijn naar nieuwe inzichten en benaderingen. Drs. Hilde A.J. Bolt deelt haar persoonlijke en professionele ervaringen op een openhartige en moedige manier, wat het boek niet alleen informatief, maar ook inspirerend maakt.

Over de auteur

Drs. Hilde A.J. Bolt, geboren in 1970, is psycholoog-psychotherapeut, coach, trainer en traumadeskundige. In "Get your Guts" deelt ze haar deskundige visie en de weg die zij heeft aflegd als vrouw, echtgenote en (stief)moeder, waardoor lezeres zich kunnen identificeren met haar boodschap.

Met “Get your Guts” ben je niet alleen bezig met het ontwikkelen van lef, maar ook met het ontdekken van de wijsheid die diep van binnen in jou zit. Het boek is inclusief werkboek, zodat je meteen aan de slag kunt met de opgedane inzichten en kennis.