Geri Yoga - DVD

Een fitnessprogramma op DVD gericht op iedereen, ontworpen om een mooier lichaam te ondersteunen en je welzijn te verbeteren. Het programma toont oefeningen en houdingen die zowel door beginners als gevorderden uitgevoerd kunnen worden, met de mogelijkheid om het tempo en het eigen schema aan te passen aan hoe je je voelt. Je kiest uit ontspannende, energiegevende en vermoeidheid minder makende oefeningen. Yoga is geschikt ongeacht conditie of lenigheid, en kan helpen om je beter te voelen in je vel, te ontspannen en gezonder te zijn. Het geheel wordt gemaakt en ingeleid door Geri Halliwell’s yoga-instructeur Katy Appleton, met duidelijke begeleiding die aansluit bij verschillende niveaus en dagen. De productie dateert uit 2007 en biedt eengres naar zelfvertrouwen in beweging.

Inhoud

• Oefeningen en houdingen voor beginners en gevorderden
• Keuze van tempo en programma
• Ontspannende oefeningen
• Energie gevende en stimulerende oefeningen
• Vermoeidheid verlichtende oefeningen
• Yoga voor alle conditie of lenigheid

Technische specificaties

• Formaat: DVD
• Uitgave: 2007-09-30
• Ingeluid/intro door Katy Appleton
• Geri Halliwell geassocieerd met de yogavorm