Genoeg! - (over)leven in een maatschappij met onhaalbaar schoonheidsideaal

Er is een tomeloze roep om verandering als het gaat om hoe vrouwen zichzelf zien en waarderen. Dit boek daagt het dominante schoonheidsideaal uit en laat zien dat geluk niets te maken heeft met kledingmaat of uiterlijke perfectie. Gudrun Hespel, een enthousiaste psycholoog en personal trainer, deelt inzichten, verhalen van krachtige vrouwen en een mentale workout die helpt aan een beter zelfbeeld en meer zelfvertrouwen. Zo kun je aan het eind vol vertrouwen zeggen: “Ik ben genoeg. Just the way I am.”

Het boek bouwt voort op haar missie om mensen zich beter in hun vel te laten voelen. Hespel gidst je langs diverse invalshoeken en praktijktips, met als doel een duurzamer en realistischer gevoel van eigenwaarde te creëren. Het werk draagt bij aan een bredere beweging die zei: geluk ligt niet in maatvoering, maar in hoe je naar jezelf kijkt en wat je durft te geloven over jezelf.

Gudrun Hespel (Auteur) - Verschenen in 2024 bij Pelckmans Uitgevers. Het werk bevat 215 pagina’s en verschijnt in een Perfect Paperback-editie.

Kenmerken

• Auteur Gudrun Hespel, psycholoog en personal trainer.
• Gaat in op het schoonheidsideaal.
• Bevat mentale workout voor zelfbeeld en zelfvertrouwen.
• Verhalen van sterke vrouwen.
• Uitgegeven op 16 april 2024 door Pelckmans.