Geniaal vitaal

Geniaal vitaal brengt Dr. Yael Adler, een Duitse huidspecialiste en ouderdomsexpert, mee op een leerzame reis door ons lichaam om het verouderingsproces beter te begrijpen en te vertragen. Met praktische inzichten onderzoekt ze de factoren die veroudering versnellen en laat ze zien hoe eenvoudige aanpassingen in voeding en levensstijl ons langer jong kunnen houden. De toon is onderzoekend en speurend: Adler beschrijft hoe we, ondanks dat ouder worden onvermijdelijk is, wél bepalen hoe we ouder worden. Ze is bekend van haar bestseller De huid, en haar eerste boek werd in 25 landen gepubliceerd en in Duitsland meer dan 100.000 keer verkocht. Het boek Geniaal vitaal verscheen op 18 april 2024 bij Luitingh-Sijthoff."

Inhoud

Geniaal vitaal neemt de lezer mee op een leerzame verkenning van ons lichaam en hoe we het verouderingsproces kunnen vertragen. Adler spoort lichamelijke versnellers van veroudering op en geeft praktische tips om door eenvoudige aanpassingen in voeding en levensstijl minder snel ouder te worden.