Gek op stress

Gek op Stress is een boek van Carolien Hamming en Suzan Kuijsten, uitgebracht op 18/10/2018 bij De Vrije Uitgevers. Het verkent stress op een frisse, humoristische manier en legt uit wat stress is, hoe het je dagelijks van energie voorziet en waarom het soms lastig is om in te grijpen als je er last van hebt. Het boek biedt verrassende inzichten, talrijke praktische tips en oplossingen, en daagt de lezer uit om een andere kijk op stress te krijgen. Hoewel de toon luchtig is, blijft het doel helder: stress begrijpen en leren omgaan zodat je minder last hebt en meer rust vindt. Het werk telt 240 pagina’s en verschijnt in paperback (editie 01).

Wat je leert

• Wat stress is en hoe het energie geeft
• Waarom ingrijpen moeilijk is bij stress
• Hoe je stap voor stap uit burn-out komt
• Praktische tips en oplossingen
• Een andere kijk op stress